זכות הדיבור:
קוראים לי יעל יעקובי- גרינבאום ואני גרה בכפר אדומים. לפני 8 שנים מצאתי את עצמי בפעם הראשונה בחיי בשיעור יוגה בעיר רישיקש בצפון הודו. לא ידעתי בכלל מה לעשות ולא ממש עמדתי בקצב הקבוצה, אבל כבר בדקות הראשונות של השיעור על המחצלת הקטנה בחדר ההוא מעל נהר הגנגס, הרגשתי שהגעתי למקום הנכון. משהו בתוכי מצא שקט.
כשחזרתי לארץ חיפשתי מקום להמשיך לתרגל, לא רציתי לאבד את התחושות האלה...את הזרימה של הגוף, את הנשימה שנפתחה והחיבור למקומות חדשים בנפש. הרגשתי שסוף סוף מצאתי "מה אני רוצה להיות כשאהיה גדולה"! עם השנים העמקתי בתרגול ובידע על נשימות, תנוחות ועל הפילוסופיה של היוגה. למדתי איך לראות את הטוב, איך להרגיש אותו, איך לקבל את גבולות היכולת שלי ולכבד אותם אך יותר מכל דבר אחר למדתי איך לעשות שלום עם עצמי, לטפח חמלה לעצמי ואחרים. כשהרגשתי שפירות התרגול שלי - הפיזי והרוחני – הבשילו מספיק עד לגילוי הקול של המורה שבתוכי נטשתי את הלבוש המחויט של עבודתי הקודמת – כמובילה פרויקט ממשלתי בינלאומי - והפכתי את היוגה לעיסוק העיקרי שלי. התחלתי לעשות את מה שאני באמת אוהבת; להיות בקשר עם אנשים, לגעת בהם, לחשוף את העולם של היוגה לאוכלוסיות שונות, ללוות תהליכים ולהעניק כלים שיטיבו איתן בחיי היום יום, מחוץ למזרן היוגה.
התרגול הפיזי של היוגה מחזק את הגוף ואת המערכות הפנימיות, הוא מגדיל חוסן וגמישות ומטפח יציבות נינוחה בחיים, מרפא את הנפש ומעצים את הרוח. היוגה הוא כלי לשכלול ועידון מערכות היחסים שלי עם עצמי ושלי עם העולם במעגלים השונים, לחיים מלאים ושמחים יותר.
פינת התכל'ס
כיום אני מנחה מספר קבוצות תרגול קבועות (שגדלו מאז!!) לנשים, לגברים, לנשים בהריון ולילדים. אני מנחה מעגלי נשים אחרי לידה ולאחרונה התחלתי ללמד יוגה על כסא לאנשים מוגבלים. בנוסף אני מעבירה השתלמויות יוגה לאנשי חינוך וסדנאות יוגה בטבע לימי גיבוש בתאום מראש.
לפרטים על קבוצות התרגול הקבועות השונות, לפתיחת קבוצה חדשה באזור שלכם או סדנא, אתם מוזמנים ליצור איתי קשר 052-6253221 או לחפש אותי בפייסבוק "יוגה אינטגרטיבית – דרך האמצע". באהבה!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה